ဝိုင်တစ်ခွက်သောက်ပြီး ဘယ်လောက်ကြာအောင် ကားမောင်းနိုင်မလဲ။

သူငယ်ချင်း သုံးယောက်၊ ငါးယောက်နဲ့ ညစာစားရတာ ရှားရှားပါးပါး ပိတ်ရက်ပါ။ စည်ကားသိုက်မြိုက်စွာ စည်ကားနေသည့်ကြားထဲတွင် ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းများက ဝိုင်ပုလင်းအနည်းငယ် ယူလာသော်လည်း ဧည့်ဝတ်ကျေပွန်သည့်ကြားမှ ဖန်ခွက်အနည်းငယ် သောက်ကြသည်။ ပြီးသွားပြီ၊ ဒီနေ့ ကားကို မောင်းထုတ်လိုက်ပြီး ပါတီပွဲပြီးရင် ယာဉ်မောင်းကို စိတ်ပျက်လက်ပျက်နဲ့ ဖုန်းဆက်လိုက်ရတယ်။ ပုံ

လူတိုင်းမှာ ဒီလိုအတွေ့အကြုံမျိုး ရှိဖူးတယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ အကြိမ်များစွာ၊ ဖန်ခွက်အနည်းငယ်သောက်ရုံမှ မတတ်နိုင်။

ဒီအချိန်မှာ အရက်သောက်ပြီးရင် “အဆီကျဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမယ်” ဆိုတာကို သိရင် အိမ်ပြန်မောင်းလို့ရမှာ သေချာတယ် ထင်ပါတယ်။

ဤအကြံအစည်သည် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်သော်လည်း အန္တရာယ်များသော သူငယ်ချင်း၊ သင့်အတွက် ၎င်းကို ချိုးဖျက်ပါရစေ။

ပုံ
1. အရက်မူးပြီး မောင်းနှင်မှု စံနှုန်း

ကားမောင်းရန် သင်ယူခြင်းအစတွင်၊ အရက်မူးပြီး ကားမောင်းခြင်းအတွက် စံနှုန်းများကို ထပ်ခါတလဲလဲ လေ့လာသင်ယူခဲ့သည်-

သွေးတွင်းအယ်လ်ကိုဟောပါဝင်မှု 20-80mg/100mL သည် အရက်မူးပြီး ကားမောင်းခြင်း၊ သွေးတွင်းအယ်လ်ကိုဟောပါဝင်မှု 80mg/100mL ထက်များသော ပမာဏသည် အရက်မူးပြီး ကားမောင်းခြင်း ဖြစ်သည် ။

ဆိုလိုသည်မှာ သင်အရက်နည်းသောအရက်တစ်ခွက်ကို သောက်နေသမျှကာလပတ်လုံး ၎င်းကို အခြေခံအားဖြင့် အရက်မူးပြီး ကားမောင်းခြင်းဟု ယူဆကြပြီး အချိုရည် နှစ်လုံးထက်ပိုသောက်ခြင်းကို အများအားဖြင့် မူးပြီး ကားမောင်းခြင်းဟု ယူဆကြသည်။

2. အရက်သောက်ပြီး ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကားမောင်းနိုင်မလဲ။

အရက်နဲ့ လူတွေရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ် စွမ်းရည် ကွာခြားမှုတွေ ရှိပေမယ့် အရက်သောက်ပြီး မောင်းနှင်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာကြာ တူညီတဲ့ စံနှုန်းတစ်ခု ရှိဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ သို့သော် ပုံမှန်အခြေအနေတွင်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် တစ်နာရီလျှင် အရက် 10-15g ကို metabolize လုပ်နိုင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ မိတ်ဟောင်းဆွေဟောင်းများစုဝေးရာတွင် လောဘကြီးသော Lao Xia သည် အရက် ၁ ကောင် (၅၀၀ ဂရမ်) သောက်သည်။ အရက်၏အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်မှုသည် 200 ဂရမ်ခန့်ဖြစ်သည်။ တစ်နာရီလျှင် 10g ကို metabolize လုပ်ခြင်းဖြင့် တွက်ချက်ထားသော အရက် 1 catty ကို လုံးဝ metabolize လုပ်ရန် နာရီ 20 ခန့် ကြာပါသည်။

ညဘက်တွေ အများကြီးသောက်ပြီး နောက်နေ့ အိပ်ရာထပြီးတာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အရက်ပါဝင်မှု မြင့်မားနေပါသေးတယ်။ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှု နှေးကွေးသော အချို့သော ယာဉ်မောင်းများအတွက် 24 နာရီအတွင်းပင် အရက်မူးပြီး ကားမောင်းခြင်းကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် ဘီယာဖန်ခွက်တစ်ဝက် သို့မဟုတ် ဝိုင်တစ်ခွက်ကဲ့သို့ အရက်အနည်းငယ်သောက်ပါက၊ ကားမမောင်းမီ 6 နာရီအထိ စောင့်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အရက်ကြောင်ဝက်သည် ၁၂ နာရီမမောင်းရ၊ အရက်လေးတစ်ကောင်က ၂၄ နာရီ မမောင်းရဘူး။

၃။ “မူးပြီး မောင်းထုတ်” ထားသော အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးများ၊

အရက်သောက်ခြင်းအပြင် အရက်မူးပြီး ကားမောင်းခြင်းမှာလည်း ထူးထူးခြားခြား ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည့် ယာဉ်မောင်းများလည်း ရှိသေးသည်။

တကယ်တော့ ဒါက အရက်ပါ၀င်တဲ့ အစားအသောက်နဲ့ မူးယစ်ဆေးဝါးတွေကို မတော်တဆ စားသုံးမိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

အစားအစာ ဥပမာ- ဘီယာဘဲ၊ တိုဟူးချဉ်၊ မူးကဏန်း/ပုဇွန်၊ ကောက်ညှင်းချဉ်ဘောလုံး၊ ဆိုးတဲ့ ကြက်/အသား၊ ကြက်ဥအကာ၊ သကြားပါဝင်မှုမြင့်မားသော lychees၊ ပန်းသီး၊ ငှက်ပျောသီးစသည်ဖြင့် ကောင်းစွာမသိမ်းဆည်းပါက အရက်ကို ထုတ်ပေးပါသည်။

ဆေးဝါးအမျိုးအစား- Huoxiangzhengqi ရေ၊ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးရည်၊ အမျိုးမျိုးသော ထိုးဆေးများ၊ စားသုံးနိုင်သော ခံတွင်းသန့်စင်ဆေးများ၊ ခံတွင်းဆေး၊ စသည်တို့။

အမှန်တကယ်တော့ ဒါတွေကို တကယ်စားရင် အရမ်းပူစရာမလိုပါဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သူတို့မှာ အရက်ပါဝင်မှု အလွန်နည်းပြီး မြန်မြန် ပျောက်နိုင်တာကြောင့်ပါ။ သုံးနာရီခန့် အစာစားပြီးပါက အခြေခံအားဖြင့် ကားမောင်းနိုင်သည်။

နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကံကောင်းမနေသင့်ဘဲ “မသောက်ရ၊ ကားမမောင်းရ၊ ကားမမောင်းပါနှင့်” ဖြစ်အောင် အစွမ်းကုန်ကြိုးစားပါ။

အရေးပေါ်အခြေအနေရှိလျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အိပ်ရာကနိုးသည်နှင့် အရက်သည် လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသည်အထိ စောင့်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အစားထိုးယာဉ်မောင်းကို ခေါ်ရန် အလွန်အဆင်ပြေပါသည်။