စပျစ်ရည်တစ်ခွက်သောက်ပြီးမကြာမီသင်မောင်းနှင်နိုင်ခဲ့ပြီနည်း။

သူငယ်ချင်းသုံးယောက်သို့မဟုတ်ငါးယောက်နဲ့ညစာစားဖို့အတွက်ရှားရှားပါးပါးတနင်္ဂနွေပါ။ ကြေးဝါနှင့်ဗလာပလာများအနက်ကျွန်ုပ်၏မိတ်ဆွေများသည်စပျစ်ဝိုင်ပုလင်းအနည်းငယ်ကိုအမှန်တကယ်ယူဆောင်လာကြသော်လည်း Hosp ည့်ဝတ်ကျေပွန်သော်လည်းမျက်မှန်အနည်းငယ်သောက်ခဲ့ကြသည်။ ငါကားကိုယနေ့မောင်းထုတ်လိုက်ပြီးပါတီပြီးဆုံးသွားတဲ့နောက်မှာတော့ယာဉ်မောင်းကိုစိတ်ပျက်လက်ပျက်နဲ့ခေါ်ခဲ့ရတယ်။ ရုပ်ပုံ

လူတိုင်းမှာဒီလိုအတွေ့အကြုံရှိတယ်လို့ကျွန်တော်ထင်တယ်။ တစ်ခါတုန်းကမျက်မှန်အနည်းငယ်သောက်ပေမယ့်ငါမကူညီနိုင်ဘူး။

ဤအချိန်တွင်သောက်သုံးပြီးနောက် "ပျောက်ကွယ်သွားခြင်း" လုပ်ရန်မည်မျှကြာကြာကြာသည်ကိုကျွန်ုပ်သိလျှင်, ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်အားအိမ်သို့မကြာခဏမောင်းနှင်နိုင်မည်ကိုကျွန်ုပ်သိလိမ့်မည်။

ဒီအကြံဥာဏ်ကဖန်တီးမှုရှိသော်လည်းအန္တရာယ်ရှိသည်, ကျွန်ုပ်သူငယ်ချင်း, သင့်အတွက်ပြိုကွဲခွင့်ပြုပါ။

ရုပ်ပုံ
1 ။ အရက်မူးကားမောင်းစံ

မောင်းနှင်ရန်အစအ ဦး အနေနှင့်အရက်မူးနေသည့်မောင်းနှင်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်စံနှုန်းများကိုကျွန်ုပ်တို့ထပ်တလဲလဲလေ့လာသင်ယူသည်။

20-80mg / 100ml ၏သွေးအရက်ပါဝင်မှုသည်အရက်မူးနေသည့်မောင်းနှင်မှုဖြစ်သည်။ 80 မီလီဂရမ် / 100ML ထက်ပိုမိုမြင့်မားသောသွေးအရက်ပါဝင်မှုသည်အရက်မူးနေသည့်မောင်းနှင်မှုဖြစ်သည်။

ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အရက်အလွန်နည်းသောအရက်တစ်ခွက်သောက်နေသရွေ့၎င်းသည်အခြေခံအားဖြင့်အရက်မူးနေသည့်မောင်းနှင်မှုကိုစဉ်းစားပြီးအချိုရည်နှစ်ကောင်ထက်ပိုသောက်ခြင်းကိုအများအားဖြင့်သောက်သုံးသည်။

2 ။ အရက်ကိုသောက်ပြီးဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

အရက်သောက်ခြင်းနှင့်လူတို့၏ဇီရှိတဲ့စွမ်းရည်တွေမှာကွဲပြားခြားနားမှုတွေရှိပေမယ့်လူတွေဟာကွဲပြားခြားနားတယ်, သို့သော်သာမန်အခြေအနေများတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်တစ်နာရီလျှင် 10-15 ဂရမ်ကိုဇီဝွဖစ်နိုင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်, မိတ်ဆွေဟောင်းများစုရုံးခြင်းတွင်လောဘကြီးခြင်းသည်လောဘကြီးလာဘ်ဆိုက် (500 ဂရမ်) သည်အရက်များစွာသောက်သည်။ အရက်၏အရက်သည် 200 ဂရမ်ခန့်ရှိသည်။ တစ်နာရီလျှင် 10 ဂရမ် metabolizing အားဖြင့်တွက်ချက်ပါကအရက် 1 အစုစုကိုလုံးဝ metabolize လုပ်ရန်နာရီ 20 ခန့်ကြာလိမ့်မည်။

ညအချိန်တွင်တော်တော်များများသောက်ပြီးနောက်နောက်တစ်နေ့တွင်ထပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရက်ပါဝင်မှုသည်မြင့်မားနေဆဲဖြစ်သည်။ အချို့သော drivers သည်နှေးကွေးသောဇီဝွဖစ်ပျက်မှုဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောယာဉ်မောင်းများအတွက် 24 နာရီအတွင်းပင်မောင်းနှင်မှုကိုအရက်မူးခြင်းအတွက်ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်သင်သည်အရက်အနည်းငယ်သောက်လျှင်ဘီယာတစ်ခွက်သို့မဟုတ်စပျစ်ရည်တစ်ခွက်ကဲ့သို့သောအရက်အနည်းငယ်သောက်လျှင်ကားမောင်းခြင်းမပြုမီ 6 နာရီအထိစောင့်ဆိုင်းခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အရက်တစ်ဝက်တစ်ဝက်သည် 12 နာရီမောင်းနှင်ခြင်းမဟုတ်ပါ; အရက်တစ် ဦး ကအရက်တစ် ဦး သည် 24 နာရီမောင်းနှင်ခြင်းမဟုတ်ပါ။

3 ။ "အရက်မူး။ မောင်းနှင်သော" ဖြစ်သောအစားအစာနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများ

အရက်သောက်ခြင်းအပြင်အရက်အလွန်တရာ "မောင်းနှင်မှုကားမောင်းခြင်း" ကိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည့်ယာဉ်မောင်းများနှင့်မသောက်ရသေးသော်လည်းအရက်မူးခြင်းနှင့်မောင်းနှင်မှုဖြစ်နေသည်ကိုတွေ့ရသည်။

အမှန်မှာ, ၎င်းသည်မတော်တဆအရက်ပါသောအစားအစာနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုမတော်တဆစားသုံးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

စားနပ်ရိက္ခာဥပမာ - ဘီယာဘဲ, bean bean curd, အရက်မူးကဏန်း / ပုစွန်, အချဉ်ပေါက်သောကြောင်ဆန်ဘောလုံး, ကြက်, Lychees, ပန်းသီး, ငှက်ပျောသီးစသည်တို့သည်သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်စနစ်တကျသိုလှောင်ထားခြင်းမရှိပါကအရက်ထုတ်လုပ်လိမ့်မည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးအမျိုးအစား: Huoxiangzhengqi ရေ, ချောင်းဆိုးရည်, ဆေးထိုးဆေးအမျိုးမျိုး,

တကယ်တော့သင်တကယ်စိတ်ပူစရာမလိုဘူး, သူတို့ကအရမ်းနိမ့်ကျပြီးလျင်မြန်စွာပျောက်ကွယ်သွားလို့ပဲ။ ကျနော်တို့သုံးနာရီလောက်အစာစားတာကိုပြီးဆုံးသွားသရွေ့အခြေခံအားဖြင့် drive လုပ်နိုင်တယ်။

နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကံကောင်းခြင်းမဟုတ်ဘဲ "ကားမောင်းနေစဉ်တွင်မသောက်ဘဲမသောက်ပါနှင့်" ကိုအတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားသင့်သည်။

အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုရှိပါကကျွန်ုပ်တို့သည်အပြည့်အဝနိုးနိုးကြားကြားရှိသည့်တိုင်အောင်စောင့်ဆိုင်းနိုင်ပြီးအရက်လုံးဝမပျောက်မှီတိုင်အောင်,